进行美国试管婴儿治疗前,务必要提高女方卵子质量来保障试管成功率!

“试管”婴儿技术给很多不孕不育患者带来了希望,成为了治疗不孕不育的方法之一。“试管”婴儿的成功率取决于很多方面,包括医院技术、客人的年龄、子宫和卵巢条件以及有没有其它的疾病等等,其中以女方年龄的影响最为显着。

在25岁到35岁的女性“试管”婴儿的成功率能达到60-80%之间,或者更高一些,但是到了35岁以后成功率逐渐下降,到40岁只在40~50%之间,原因是年龄大了以后,卵的质量和数量都有所下降。 由于现在生活节奏快,社会压力越来越大,导致很多女性到了大龄才考虑要宝宝。大龄女备孕相比育龄女来说,还是有一定的劣势。由于卵子质量随着年龄增长不断下降,自身的孕力也会大打折扣。 那么,如何才能提高女性的卵子质量,为顺利怀孕增添一份好孕气呢?

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

2、抗氧化水果比红酒更有益

众所周知,酒精可影响胎儿健康与智力发育,虽然红酒有养颜美容抗氧化功效,但红酒也是酒,对于其含有的酒精成分,终归还是应该避免的;而为了提高自身的卵子质量,使用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等,不仅可起到抗氧化功效,还能补充丰富维生素;大自然赋予的果实,相对于红酒来说更有益于身体健康。

3、备孕服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在备孕或试管计划中,美国医生会建议女性服用辅酶Q10提高卵子质量,增加好孕与试管婴儿成功率。

4、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更健康、卵子更优质。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

5、制定生育计划 合理避孕

医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

6、“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!部分美容师按摩手法错误,还会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

7、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

8、远离辐射

研究显示,经常使用的电脑其辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

9、合理运动 每天有氧运动30 分钟。例如跳绳,爬楼梯,快走、慢跑。

10、规律睡眠每天晚上10点前准时入睡,11点进入深睡眠。

11、经期避免性生活 经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。

12、避免过度劳累 调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜,以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

13、调整情绪 研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。正常育龄期女性每个月都会排卵,但是不代表每个月都会排出的正常的卵子。由于心情焦躁紧张,或长期处于压力环境下,都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。良好的心态对生殖内分泌系统和卵子的发育起到重要的调节作用。

14、调节饮食 尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。平时饮食要均衡合理、营养丰富,避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激性食品。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

15、远离辐射 电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。其他保养品如:燕窝、鱼翅、海参、鹿胎膏可以适当服用,针对试管、孕育群体的中药、温灸都可以尝试。

以上就是美国美孕为大家分享的试管婴儿前提高卵子质量保障试管成功的一些方法!