试管婴儿前期调理指南!吃对了,成功率也是很高的!

卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管能否成功的先决条件。

促排前需要做详细的检查,其中包括卵巢功能的评估、子宫环境的监测、精子质量的检查。符合条件后,在进入促排周期前,夫妻双方都要进行系统的调理。

【饮食和药物调理】提高精子和卵子质量

1、试管前男同胞要补点啥

男同胞加班、应酬比较多,饮食也可能不均衡,抽烟喝酒的情况也不少,对生育能力的影响不小,必须重视前期调理:

儘量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响,长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起,还会消耗体内叶酸;

多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功能息息相关;通俗点来说,它的含量高低,会影响精子的活力、外形,甚至影响精子尾巴的灵活度,影响精子和卵子的结合;

多摄入叶酸以及锌元素,它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

辅以药物调理:每日摄入番茄红素30~60毫克,可以提高精子质量和成活率。

精子活力的4个等级

对于精子畸形率高的男同胞,尤其建议多吃坚果和补充多种维生素来降低精子畸形率。

2、试管前女同胞要补点啥

女同胞们注意这几点:

根据身体情况喝蛋白质粉,多吃鸡蛋,牛肉等高蛋白食物,以提高卵子的质量;

服用叶酸、维E,同时可以辅以药物调理,如每日服用200毫克辅酶Q10,可以提高卵子质量;

如果你是高龄备孕,或者卵巢功能欠佳(FSH高于9),可每日服用适量DHEA(具体用法、用量,服用前谘询医生意见,另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用),可以在一定程度上改善卵巢功能,延缓卵巢早衰。

让你的卵细胞活力满满

此外,子宫环境的前期调理也是很有必要的。

【注意暖宫】温暖的子宫环境利于胚胎着床

子宫是胎儿扎根的地方,子宫环境的好坏对胚胎的着床率有直接的影响。在移植前,女同胞最好能让自己的子宫达到最好的移植状态。

对于子宫内膜和子宫环境的调理,除了西医里的药物调理外,国内生殖专家还建议女同胞进行中医方面的「暖宫」调理。

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