美国试管婴儿孕期出现孕吐该怎么解决好呢?

因环境、饮食、生活习惯及作息等各种因素的影响,不孕不育的人群基数在不断增多,除开一部分通过治疗还能自然怀孕的女性,其他的女性想要拥有自己的宝宝,只有是借助辅助生殖手段来实现,而美国试管婴儿技术是辅助生殖当中最值得信赖的。

孕早期,很多准妈妈都会出现恶心、呕吐、厌油腻、便秘等早孕反应,其中最为折磨人的就是孕吐反应了。

妊娠呕吐,并不是每一名“准妈妈”都有,轻重表现也因人而异。据统计,妊娠早期有约50%的孕妇会出现恶心呕吐,25%仅有恶心而无呕吐,25%无症状。

妊娠呕吐会让人食欲减退、体重下降,严重影响孕妇及宝宝的健康,但通过合理的膳食调理可以大大减轻早孕反应带来的不良影响。

那么,在孕早期该如何减轻孕吐呢?

◆一日六餐

首先,要掌握正确的进食方式,即分餐制。每餐不要吃得过多,遵循少食多餐原则。常人一日三餐,对于我们纠正孕吐反应的准妈妈们,建议一日六餐为宜。

采用 “三餐两点一晚安” 模式

三个正餐:早、中、晚。

两个加餐:上午十点加餐,可以选择坚果类或水果类为宜。下午三点加餐,可以选择酸奶加苏打饼干的搭配。

一晚安:顾名思义,就是睡前加餐,推荐一杯热牛奶搭配一片面包为宜。(友情提示:糖尿病患者要选用无糖类食物进行加餐,还要注意总量控制。)

◆营养保持充足合理

其次,营养物质的供给要充足、合理。孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要优质蛋白质、维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌及B族维生素。

1、优质蛋白质主要是指鱼、禽、蛋、瘦肉等食物来源。

2、叶酸在许多天然食物中均含量丰富,例如:各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。

3、含铁丰富的食物包括,瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。这些食物的含铁量高且含血红素铁较多,容易被人体吸收利用,是人体铁的重要食物来源,也是最佳来源。

4、锌主要富含在海产品中,例如:牡蛎、扇贝等。富含B族维生素的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

以上食物应尽可能的出现在孕妈妈的一日食谱中,使其更替食用,补充全面的营养素,帮助孕妈妈获得均衡的营养,使得宝宝能够健康的成长。

◆饮食搭配

再次,在饮食上注意搭配,要少吃油腻、辛辣的食物,应以清淡、易消化、合口味为择食原则。有早孕反应时,爱吃一些酸味的食品,可适当食用一些梅干、桔干等增进食欲。冷食也易被孕吐妈妈接受,适宜的吃些凉拌菜提高食欲也是不错的选择。

菜品还应不断改进,增加花样,以增进孕妇食欲。对于早孕反应较轻的准妈妈,进食无困难也要选择有益食物,少吃垃圾食品,不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,胎儿变成巨婴,造成难产,实非母子双方之福。合理、适宜的择食、进食对于孕妈妈是很重要的哦!

最后,要强调说明的是:如果孕吐特别强烈,一定要及时就医,补液补水。

美国美孕医疗中心位于美国加利福尼亚州,致力于试管婴儿及临床科研工作,是全美第一批向国内用户提供美国第三代试管婴儿、合法辅助生殖服务的机构。进入中国至今,美国美孕始终坚守公益助孕之约,专家团队深入国内生育困难群体,解决众多家庭孕育困扰。在美国美孕国内外团队帮助下,数千国内家庭成功实现好孕计划,完成了自己的孩子梦想。