日常生活中怎么做更容易提高试管婴儿的着床率呢?

日常生活中怎么做更容易提高试管婴儿的着床率呢?因环境、饮食、生活习惯及作息等各种因素的影响,不孕不育的人群基数在不断增多,除开一部分通过治疗还能自然怀孕的女性,其他的女性想要拥有自己的宝宝,只有是借助辅助生殖手段来实现,而美国试管婴儿技术是辅助生殖当中值得信赖的。

对于想要借助试管技术要宝宝的家庭来说,美国试管婴儿技术肯定都知道。美国试管婴儿技术的成功率及安全性是世界上首屈一指的。

日常生活中怎么做更容易提高试管婴儿的着床率呢?

一、饮食上的调整

健康的受精胚胎在成功移植到母亲子宫之后,对女性饮食上的要求也是比较严格的,饮食以清淡营养为主,并且不能出现饥一餐,饱一餐等不良饮食习惯,尤其是不能碰烟、酒、咖啡等不利于胎儿健康发育的食物,最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸类食物,还有像生冷食物之类最好是不吃或是少吃,以保障胎儿的健康成长和发育。维生素E提高着床能力,孕酮的最主要元素食物维生素E,也被称为“着床维生素”,“妊娠维生素”。据统计,摄取维生素E,可以调整子宫内膜状态,提高着床率。目前有一些医院会给患者开维生素E,用于提高着床率。维生素E虽然不能增厚内膜,但是可以在内膜薄的情况下也可以提高着床率。维生素E是我们自身不能产生的元素之一,日常生活中,我们需要有意识的补充维生素E。富含维生素E的食材:坚果类,橄榄油,鳗鱼,黄麻,鮟鱇肝.

另外,为了高温期稳定,维生素E和维生素C最好一起服用,这样可以进一步提高维生素E的效果。维生素E孕后也建议继续服用,因为即使顺利着床怀孕也有可能会习惯性流产或生化,维生素E还有一定的保胎作用。这些富含维生素E的食材都在日常生活中如果不经常食用。也可以口服一些补充维生素E的保健品,来提高着床率。

二、多休息多静养

女性在移植后的四十八小时内不宜过多走动,起床等动作要轻缓,适当多喝水,少坐着看电视,玩手机和电脑等。每天可以适当做些轻运动或者家务,但注意不能过于劳累,尤其是大动作的劳累更是不宜,养成良好的睡眠和饮食习惯。

三、要保持愉快的心情

对于每人个需要做试管婴儿的女性来说,她们多少都是有着一定的心理压力的,在成功移植之后更是有些担心,如果不能做到情绪稳定的话,对健康怀孕有着很大的影响。因此,女性们移植后要相信自己,鼓励自己,对自己有信心,保持愉快的心情。可以适当在户外散散步,听听音乐,尽可能地让自己的心态放轻松,也就能提高胎儿的着床率,从而成功受孕生产。

四、适当运动休息

成功移植一周之后女性就可以正常活动了,准妈妈最好能在家人或是丈夫的陪伴之下,每天散步半小时,然后看看书,听听音乐都是很好的运动,尽可能地避免大幅度的动作,有助于提高试管婴儿的成功几率。