柬埔寨试管婴儿孕妇补钙吃什么钙片效果好呢

因为疫情的耽误,原本我们夫妻想要在夏天去柬埔寨做试管婴儿来生宝宝,现在短期内也无法去到柬埔寨,只能慢慢等待疫情缓解,同时自己现在也能多了解一些试管婴儿相关的知识。

柬埔寨试管婴儿孕妇补钙吃什么钙片效果好呢

选择适合自身的钙片

一般在购买补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,钙片种类不同所含钙量也不同。例如碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。有人说选择高钙的就对了,真的是这样吗?

碳酸钙属于无机钙,它最大的优点就是含钙量特别高,缺点就是碳酸钙的吸收需要胃酸参与,所以对于胃肠道比较好的孕妇选择无机钙例如碳酸钙比较好。

葡萄糖酸钙属于有机钙,它的优点是钙容易被人体吸收。它在溶解的过程中不需要胃酸的参与,如果孕妇胃酸缺乏,有萎缩性胃炎啊等胃病,选择有机酸钙例如葡萄糖酸钙就会更好一些。

补钙关键还得吸收,因此并不是说钙含量高的钙片就好;如果孕妇缺钙严重,钙片含钙量太低满足不了人体需求,也不好。孕妇选哪一种钙片好?关键还得结合孕妇本身肠胃消化情况来定。