如何缓解压力来保证美国试管婴儿的成功率呢?

如何缓解压力来保证美国试管婴儿的成功率呢?在不孕不育医院治疗了三年,还是没能够成功怀孕。医生建议我想要宝宝,自然生育几乎不可能了。可以去尝试试管婴儿辅助生殖。

环境、食物、生活作息等各种因素都会影响人们自然生育,多数无法自然生育的家庭,只能借助辅助生殖手段来实现,而美国试管婴儿技术是辅助生殖当中的“佼佼者”。

在做试管婴儿的过程当中,夫妻双方难免会出现紧张,但心经历了种种却不能顺利的怀上宝宝,尽管这是人之常情,但为了保证试管婴儿的成功,还需要女性尽量避免压力过大,过度紧张,进而保证试管婴儿的成功。

在试管婴儿心理因素也会影响试管婴儿的成功率,忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激,可通过神经传入大脑,影响大脑丘脑和垂体功能,阻碍性腺激素的分泌,抑制卵巢的排卵。同时,过度的心理紧张容易引起内分泌失调,从而导致胚胎难以着床。

如何缓解压力来保证美国试管婴儿的成功率呢?

1、调整心态

首先应该保持一颗良好的心态,要规律地生活,保持愉快的心情,充满信心。其次要清楚试管婴儿技术是一项比较常规的手术,应用十分广泛成熟,不需要有畏难情绪。

2、正视自己现在做的事情

要明白,自己正在做的事情,只是通过高科技技术,帮助自己受孕,不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担,才能更好的与医生配合,才能正常的做一位普通妈妈。

3、相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测,只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生,与主治医生充分的沟通交流,向医生了解整个流程,积极配合医生的治疗,这样成功率才会更高。

4、家人共同努力

整个试管过程,几乎大部分时候都是妻子的事情,但这个孩子绝不是妻子一个人的,因此,丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励,尽可能的陪同妻子一起检查,体会妻子的艰辛,在她沮丧难过的时候给她安慰和支持,让妻子可以轻松愉悅的度过整个过程。

5、健康生活

多做一些平时自己感兴趣的事情,如看电影、散步、玩游戏机或打球等,寻找一些“新颖刺激”。但是要避免过度或剧烈运动。多倾诉,有负面情绪不可压抑在心中。切记不要借酒消愁或者饮用咖啡因饮料等等。

保持充足的睡眠,合理健康地饮食,避免一些刺激性的食物,多吃蔬菜和水果以及一些高蛋白的食物,科学饮食就可以了。

6、转移注意力

从进入试管周期后,很多患者就什么都不做了,不能动,不下床,放弃工作、学习、生活,一心一意要宝宝。这样做反倒是增加了自己的压力,时时刻刻都在提醒自己,要个宝宝多不容易,不能失败!而事实上,做一些力所能及的事情,反而更利于放松心情,比如做较为轻松的工作或家务,读书看报,听听音乐,与亲友交流心情,都是不错的选择。

所以,为了提高试管婴儿的成功率,我们一定要学会自我调节,减少压力,不要过于紧张,放松的心态,这样才会更早抱上属于自己的宝宝。